por Ana Elisa Arnold

colaboradora

Médicos e psicólogos já têm recomendado a prática de sexo para beneficiar a saúde, principalmente a mental. Não é para menos. Eles afirmam que, além de ser um delicioso relaxante, aliviando o estresse e recompondo as energias, o sexo ajuda a afastar a depressão e estimula a mente, aumentanto o ânimo e a auto-estima. Isso sem contar os efeitos positivos que traz à beleza do corpo, pois se mostra um excelente exercício físico.

A explicação dos especialistas é que o sexo modifica toda a química do corpo, uma vez que provoca a liberação de diversas substâncias. Dentre elas está a famosa endorfina, proteína que atua no cérebro, estimulando mecanismos que controlam o humor, a resistência ao estresse e à dor, além de ser responsável pelas sensações de prazer e bem-estar. O sexo é, ainda, uma ótima opção para aliviar as tensões e descarregar as energias, aumentando o metabolismo do corpo, trazendo disposição durante o dia todo.
O médicos também enfatizam os efeitos da prática sexual na prevenção com relação à algumas doenças. Eles explicam que quem costuma reprimir o desejo tem um risco maior de sofrer com doenças psicossomáticas como úlceras, infartos, asma brônquica e estresse. A não ser que seja uma opção deliberativa, em que a pessoa naturalmente canalizará a energia sexual para outras atividades.
Quanto à beleza, não há dúvidas. Com a contínua contração dos músculos, como os do abdômen, bubum e pernas, a musculatura se fortalece e, portanto, o corpo fica muito mais bonito. A prática também ajuda a queimar em torno de três a dez calorias por minuto, em uma média de 100 calorias por relação, segundo os conhecedores do assunto. Outra vantagem, para a alegria das mulheres, é o combate às celulites, pois a circulação sangüínea é estimulada.

Se você pensa que os efeitos param por aí, engana-se. Os benefícios também se estendem às mamães grávidas e aos seus respectivos bebês. Assim afirma o ginecologista e obstreta José Bento, do Hospital Albert Einsten, em São Paulo, num DVD sobre gestação, recentemente lançado. Nele, o médico explica que o feto sente os efeitos positivos, no momento da prática do sexo. Isso porque as endorfinas liberadas passam para o bebê através do cordão umbilical, produzindo sensações prazerosas para o pequenino. Segundo José Bento, o ato promove, ainda, a vascularização na região pélvica da mãe, liberando mais sangue para o bebê, fazendo-o sentir-se muito bem. As contra-indicações vão apenas em casos de sangramentos e placenta baixa.